BODY深層リンパストレッチ

体と心の軽やかさに！動ける体へ

年齢を重ねてきた女性にとって、若々しさや健康を保つことは特に重要です。深層リンパストレッチは、マッサージとストレッチを組み合わせた斬新なアプローチで、体の内側から健康的な美しさを引き出します。可動域を向上させることで、姿勢を良くし、体のラインを引き締めます。

また、筋肉の柔軟性が高まることでリンパの流れを良くなり、浮腫みや冷え性の改善にも効果的です。

こんな方におすすめ

腸内環境が悪い方

冷え症の方

体がむくみやすい方

歪みが気になる方

姿勢が悪い方

体のバランスを保つ
「拮抗筋」とは

拮抗筋とは、お互いに反対の働きをする筋肉のこと。
例えば、腕を曲げるときに働く上腕二頭筋と、腕を伸ばすときに働く三頭筋は拮抗筋です。このような筋肉のペアは体のバランスを保ち、正しい動きを可能にします。
拮抗筋のバランスが悪くなると、身体の歪みや姿勢の乱れ、関節の負担増加などのデメリットが現れることがあります。
特に運動不足の女性は、筋肉が弱くなり、バランスが崩れやすくなります。日常生活や運動の際に身体への負担が増え、疲れやすくなったり、姿勢が悪くなったりする可能性があります。
定期的な運動やストレッチを行うことで、拮抗筋のバランスを整えることができます。