TOPICS ブログ

二の腕痩せマジック

日が差し込むと上着がなくても過ごせる日が増えてきました。
薄着になると、腕のラインや肩周辺が気になるように。

体重が落ちても、変化が表れにくい腕や肩。

細くなると一気に痩せて見えるの場所もここ!!

ほっそり&華奢な腕になることができるのかお伝えしていきます。

前回の歩き方に続いて、今度は腕の振り方です。
⇀痩せるには足首で歩く

運動会の入場の時くらいでしか気にしたことがないのではないでしょうか笑

ほっそりラインを作るための腕の振り方は、前に振りだすのではなく、後ろに引くことを意識することが大事です。

正しい基本姿勢をとりながら、二の腕と肘を後ろに引くことで、肩周りが動きます。
そうすることで、コリが解消され、血の巡りもスムーズに。肘を支点にして、振り子のように動かすイメージです。

鈴木保奈美さんがこの動きをとてもキレイになさっている印象があります。
年齢を重ねられても、しなやかな動きをされてとても美しいです。

動く部分に脂肪はつきにくくなっているので、歩くときに腕を引くようにすることで華奢な印象を作ることができます！

動物が敵に対して自分を大きく見せるために「手を大きく広げる」ことがあります。
それと同じで、わざわざカラダを大きく見せるように歩いている人を見かけることがあります。

写真のように、腕をカラダから離して歩いてしまうと、カラダを無駄に大きく見せてしまっているかもしれません。

腕を後ろに引くように動かすことで、より細く見せることができるというわけです！

隠せない季節はもうすぐそこまで来ています。
少し意識してみるだけで、自信を持てるカラダを作ることができます。

高いお化粧品や、華やかに着飾ることだけではなく、歩き方や立つ姿勢などを「意識」をして日々生活できる人を「美意識が高い女性」だと思います。

ぜひ試してみてください^^

最後までご覧いただきありがとうございました。