こんにちは(^^)v
寒くなりましたね(゜-゜)
身体の冷えやむくみ、肩こりなど大丈夫ですか？
今日はおいしい季節になってきた大根について♡
オレンジバナナの会員様でお食事に大根を取り入れながら減量に成功した方もいます♪
美変身モニターのＵ様は、朝・夕食の際に初めは大根サラダから、途中からは大根おろしを取り入れていました！
納豆やなめたけと和えて毎日朝・夕食に食べていました☺
モニター終了後もできる限り続けてさらに減量に成功しました♡
モニター期間中に-9.4kgでその後さらに-7.4kg！！トータル-16.8kg減量しました＼(^o^)／
横から見ていただくとわかりますか？
スタート時の写真とモニター後さらに２ヶ月経過した写真です♪
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人は生きていくうえで酵素が必要不可欠です☺
身体を動かすにも食事を消化するにも全て酵素が働いています♪
常に酵素は使われているので、食品からも酵素と取り入れていきましょう！
食品からは、生の野菜や生の魚、生のフルーツ、発酵食品に酵素が多く含まれています☆
その中でも大根はタンパク質や脂質、糖質を分解する酵素が含まれているので食事のときに取り入れると消化を助けてくれます♪
すりおろすことで吸収されやすく効果的
１日に5～6ｃｍの大根を、食べる直前におろして汁ごといただくのがオススメ(^^)v
★大根を活用するときの豆知識★
大根にはカリウムも含まれるのでむくみ解消効果も！
食物繊維によって便通の改善にもつながったりします。
さらに美肌効果や免疫力UPなどさまざまな効果があります♡
酵素は熱に弱いので温かい物と一緒の際は、食べる直前に加えましょう♪
それでも中々取れないという方は…こちらのサプリメントを
★いつでもどこでも簡単に取ることができる方がいいわ♡という方は
生酵素 ３０本入り ￥7,200（税抜）
★腸内環境からリセットしていきたい方や置き換えでやりたい方は
ファスファス 500ml ￥6,500(税抜）
気になるわ…
どちらにしようかな…
詳しくはスタッフまで♪
